Wenn der Plan nicht funktioniert…

...ändere den Plan, aber niemals das Ziel! Wie schief ein Plan laufen kann, musste ich die letzten Tage schmerzhaft erfahren. Kein Flug, kein Urlaub in Abu Dhabi, kein Ironman 70.3 Dubai... ohne Reisepass! Und nein, ein vorläufiger Reisepass reicht nicht aus, um in die Vereinigten Arabischen Emirate zu reisen. Wochenlanges Training, Vorbereitung, Urlaub einreichen, Flug … Wenn der Plan nicht funktioniert… weiterlesen

Ostseeman113 Damp – Part II

Der Massenstart war dann irgendwie gar nicht so schlimm wie befürchtet. Ich hatte am Anfang genug Platz und kam super in meinen Rhythmus. Die erste Boje war fix passiert und dann ging es ein ganzes Stück parallel zum Land geradeaus bis zur nächsten Linkskurve. Auf dieser Strecke gab es keine weiteren Bojen und ich fand … Ostseeman113 Damp – Part II weiterlesen

Ostseeman113 Damp – Part I

Am 24. Juni 2018 war es also soweit: Ich stand an der Startlinie zu meinem ersten Mitteldistanz-Triathlon. 1.9km Schwimmen, 90km Radfahren und 21.1km Laufen lagen vor mir. Das war so nicht ganz geplant. Anfang des Jahres hatte ich mir die Wettkämpfe angeschaut, die für mein Mitteldistanz-Debüt infrage kamen. Damp war zu diesem Zeitpunkt schon ausgebucht, … Ostseeman113 Damp – Part I weiterlesen

2. Landesliga-Rennen beim Stadtparktriathlon: „Hallo, ich bin von der Dopingkontrolle.“

Nur eine Woche nach dem Saisonauftakt in Vierlanden hieß es wieder Sachen packen für den nächsten Wettkampf: die Sprintdistanz beim FC St. Pauli Stadtparktriathlon mit 500m Schwimmen, 20km Rad und 5km Laufen. Startzeit 9:40 Uhr. Als ich am Sonntag aufgewacht bin ging der erste Blick aus dem Fenster. Regen - na toll. Trotzdem aufgestanden, angezogen, … 2. Landesliga-Rennen beim Stadtparktriathlon: „Hallo, ich bin von der Dopingkontrolle.“ weiterlesen

Erster Start in der Landesliga Hamburg

2. Juni 2018: Samstagabend vor meinem ersten Triathlon der Saison. Ich bin angespannt und aufgeregt, aber freue mich auf den nächsten Tag, denn dieses Jahr bin ich, anders als im Vorjahr, mit meinem Verein, dem Kaifu Tri Team, am Start. Wir starten als Mannschaft in der Landesliga und es ist toll, nicht alleine unterwegs zu … Erster Start in der Landesliga Hamburg weiterlesen

Marathontraining: Woche 1

Nach einer Woche im Marathontrainingsplan blicke ich kurz zurück: Die Woche verlief super! Ich hatte viel Energie, war motiviert, mein Training durchzuziehen, aber habe mich nicht übernommen. Neben dem Laufen standen auch Schwimmen und Krafttraining auf dem Plan. Die Woche begann mit einem entspannten 60 minütigen Lauf am Montag. Dieser fühlte sich locker an und … Marathontraining: Woche 1 weiterlesen

Mein Weg zum Marathon und Mitteldistanz-Triathlon

Höher, schneller, weiter? Nach mehreren Sprintdistanzen, einer Olympischen Distanz, einem Halbmarathon und vielen kleineren Laufveranstaltungen habe ich mir für dieses Jahr neue Ziele gesetzt: Ich möchte mehr! Ich habe gemerkt, was ich durch richtiges Training erreichen kann. Dieses Gefühl ist eine unglaubliche Motivation. Wie weit kann ich es schaffen? Im letzten Jahr habe ich beim … Mein Weg zum Marathon und Mitteldistanz-Triathlon weiterlesen